《健身食典针对中国健身者的运动营养指南·全彩插图精校版》多格式:mobi/PDF/epub。

《健身食典针对中国健身者的运动营养指南·全彩插图精校版》(作者:张晔,出版社:北京体育大学出版社)是《健身食典》系列丛书中的一本。《 健身食典针对中国健身者的运动营养指南·全彩插图精校版 》从科学的角度出发,以通俗易懂的语言介绍了各种食物的营养成分和功能作用,并配以精美的图片和详细的文字说明,帮助读者了解不同食物的来源、营养成分、食用方法以及注意事项等。

全书分为8章:第1章介绍人体所需的营养元素;第2章介绍常见食物的营养成分及营养价值;第3章介绍各类食物的功效与作用;第4 章主要讲解了各类食物的合理搭配原则及烹饪技巧; 第5 章主要讲解了常见疾病的食疗方剂及饮食宜忌等内容; 第6 章主要讲述了不同体质人群的饮食调养要点及相关疾病患者的饮食调理方法等内容; 第7 章主要介绍了一些常见的食材选购知识及加工处理的方法等知识。

书后还附有《 健身食典 针对 中国 健 康 者 的 运 动营 养 指 引 · 全 彩 插 图 精 校 版 》 多 媒 体 ( mobi / PDF / EP B )。

本书内容全面丰富、通俗易懂、实用性强,可供广大

《健身食典》针对中国健身者的运动营养指南·全彩插图精校版+多格式（mobi/PDF/epub）

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